Face à certains colériques, le recours à la règle s'avère efficace. Ils ne consentent à plier que devant la Loi, symbolique ou réelle. En plus, celle-ci fournit un paravent émotionnel à ceux qui n'aiment pas entrer dans le conflit.
Si la colère de l'autre nous apparaît fondée, reconnaître son erreur et s'en excuser est la moindre des choses. En outre, cela suffit parfois à désamorcer le conflit. Reconnaître qu'on s'est trompé, c'est se montrer intelligent, humain, honnête. Tout...
L'honnêteté n'est pas de la faiblesse. Il s'agit simplement de défendre nos positions, mais en rassurant l'autre sur la clarté de nos intentions. Le conflit naît souvent d'une impression de fausseté, de manipulation ressentie par quelqu'un qui ne fait...
Lorsqu'on sait que notre interlocuteur va nous agresser, on peut demander à un tiers neutre d'assister à l'entrevue. L'autre n'osera pas dépasser les bornes, et l'on pourra peut-être parvenir à un compromis.
On appelle cela la technique du "disque rayé". Cela initie le changement, puisque l'autre finit par entendre vraiment, même s'il en est exaspéré. D'autre part, cela peut servir de bouée de sauvetage: on s'accroche à sa phrase et on ne coule pas.
Retrouvez l'humeur de Stéphane Guillon (lundi, mardi et mercredi à 7h55), aujourd'hui : Jean Sarkozy, prince des Hauts de Seine Jean Sarkozy, prince des Hauts de Seine Nicolas et Jean Images prises chez Eva
Pour y parvenir, on peut visualiser la colère ou la malveillance de l'autre comme un tourbillon, ou une tornade, que l'on regarde de loin, et par laquelle on ne se laissera pas emporter. C'est un bon exercice de mise à distance.
Chez Trait Portrait
D'abord, cela évite à l'autre d'avoir à nous couper la parole pour s'exprimer. Il vaut mieux lui répondre brièvement et avec précision, ce qui lui interdit de s'emparer du moindre prétexte, de la moindre parole mal comprise, pour nourrir le conflit.
La tuile - Grand Arc- Savoie
je ne le laisserai plus jamais tomber! Chiche ! FIN DE LA SERIE
Quand nous craignons la souffrance, nous souffrons déjà de ce que nous craignons. Il en est de même dans toutes les situations qui nous amènent à projeter nos émotions négatives.
même si je suis un être unique. Nous sommes tous logés à la même enseigne: Nous sommes en quête d'approbation, même celui-ci qui semble si sur de lui, ou celle-là qui affiche une sérénité de Bouddha. Aors suivons notre chemin sans nous comparer à qui...
Se refuser le droit à la joie n'est qu'une faiblesse, une façon de céder à la tentation du malheur. Joie au soleil VIII d'Alfred Gockel
Lorsque nous sommes raisonnables, nous nous adaptons au monde. Soyons déraisonnables dès que cela s'avère possible: nous adopterons ainsi le mode à nous-mêmes, et offrirons à la vie notre créativité et notre richesse intérieure.
Nous sommes trop souvent accrochés à des situations qui nous sont pénibles mais confortables, simplement parce que nous les connaissons. Dès que nous nous en éloignons, nous nous donnons la meilleure chance d'atteindre le bonheur: nous nous rapprochons...
lorsqu'on sait le regarder avec un oeil nouveau. La vie nous donne à chaque seconde la possibilité de tout commencer ou recommencer. "Rien n'est jamais pareil, chante le poète, même pas le soleil".
Nous n'allons jamais aussi loin que lorsque nous n'avons rien prévu et que nous ne savons pas où nous allons. Ecoutez La Radio de la mer
Nos réactions négatives ne sont le plus souvent que des "réflexes" acquis. Lorsqu'une telle réaction s'annonce, détendons-nous, laissons la se produire sans y participer, sans dire "je" mais simplement en la regardant venir puis s'en aller.
Lorsque nous prenons délibérément du recul avec nous-même, nous voyons très clairement que les pensées qui nous alourdissent n'ont rien à voir avec la vie quotidienne; en nous recentrant sur nos activités, notre environnement, ces pensées parasites perdent...
plus de la sagesse. Et si nous nous efforcions de plus en plus souvent de voir l'extraordinaire qui réside dans notre ordinaire?
Nous sommes tous pareil à cet alpiniste qui, regardant d'en bas de la montagne à gravir, voit que tout est obstacle. Comme lui apprenons que c'est en avançant qu'il trouve des passages.
Si nous nous détournons des réactions habituelles derrière lesquelles nous nous réfugions trop souvent, nous abordons le domaine le plus enrichissant pour les humains: apprendre à découvrir nos possibilités et à repousser les limites que nous nous imposons...
Enseignement du lundi 18 août matin Reprise de la page 49 58 En disant que les choses sont vides ARTICLE A REFAIRE
et les douleurs. Quand les doutes et les colères menacent de nous submerger, apprenons à les sentir poindre et à nous en détacher immédiatement, car nous savons que dans notre coeur ces sentiments altèrent gravement notre désir de construire une vie...
