60/ Je malaxe mes émotions

Réveiller son enfant intérieur

Par Marie Rêveuse

L'argile est un extraordinaire instrument de projection des émotions rentrées. En sculptant la terre, en lui donnant un forme, on laisse s'exprimer une part de nous-même habituellement muette. C'est souvent l'enfant qui se manifeste alors. On retrouve...

Lire la suite

59/ Je fais le même exercice à propos de mes émotions

Réveiller son enfant intérieur

Par Marie Rêveuse

On peut poser des questions à propos de ses colères, de ses peurs, de ses chagrins... Et surtout bien écouter les réponses donnée par la "mauvaise" main.

Lire la suite

58/ Je fais dialoguer mes deux mains à propos de mes douleurs

Réveiller son enfant intérieur

Par Marie Rêveuse

C'est un exercice proposé par les thérapeutes pour faire revivre l'enfant intérieur: on pose des questions avec la main dominante, et on écrit les réponses avec l'autre main. Ici on s'interroge sur ce que raconte les douleurs...

Lire la suite

57/ Je me promène dans mon corps

Réveiller son enfant intérieur

Par Marie Rêveuse

Les sensations de l'enfance sont encore inscrites dans la mémoire corporelle. Notre corps sait tout. Encore faut-il aller chercher ces messages oubliés. Pour cela, on peut s'allonger au calme, fermer les yeux, respirer profondément, et promener son esprit...

Lire la suite

56/ Je fais le point sur mes colères d'enfant rentrées

Réveiller son enfant intérieur

Par Marie Rêveuse

Les colères d'enfants ne sont pas toujours entendues par les adultes qui les entourent. Souvent, on les fait taire comme si elles étaient sans intérêt. Parfois même on les punit, les confondant avec de l'agressivité ou des caprices. Certaines colères...

Lire la suite