Ce sont justement les jugements sévères et tranchants qui font le lit des conflits. Rien n'est jamais tout noir ni tout blanc. Autant le garder en mémoire, afin de ne pas se laisser entraîner sur cette pente glissante....
C'est un bon moyen d'obliger l'autre à cesser son escalade: devant notre manque de réaction, il finit par s'interroger et ...nous interroger! C'est le moment de répliquer sereinement que l'on poursuivra cette conversation lorsqu'elle aura repris un tour...
James Brown - I feel good
"Oui, je comprends, tu...". En reprenant ainsi les propos de l'autre, on évite d'avoir à donner une opinion lorsqu'on n'en a pas le désir. En outre, cette répétition le rassure et, parfois, lui permet de prendre conscience de ce qu'il dit vraiment.
Pour être respecté, il faut être précis dans l'expression de ses désirs et de ses limites. Tout ce qui peut être perçu comme flou par l'autre risque de devenir une brèche dans laquelle il peut s'engouffrer, même inconsciemment, pour entraîner la relation...
C'est une manière de se centrer et de se concentrer, au lieu de se laisser envahir par les propos de l'autre. Une technique à n'employer qu'après avoir écouté, une fois au moins, les arguments qu'on nous oppose, pour être sûr de ne pas faire preuve de...
Une bonne façon de limiter les causes d'énervement. Un bon exercice, de manière générale, pour devenir plus tolérant aux autres, à leurs différences, à leurs particularités...
Certains individus ont le don de nous irriter par leur mauvaise foi, leur côté obsessionnel, leur animosité permanente. Il faut les prendre avec philosophie, les accepter, comme nous acceptons qu'il fasse mauvais temps en hiver...
Même s'il est difficile de résister à ce défoulement lors d'un conflit, rien n'est plus maladroit et destructeur. Certaines personnes sont agressives par manque de confiance en elles, et pointer leur faiblesse ne les rendra que plus malveillantes.
Cela nous permet de laisser de côté, dans la discussion, les jugements, les opinions, les affects... En collant ainsi du concret, à la situation elle-même, aux faits, on évite de se laisser emporter par le discours émotionnel qui, la plupart du temps,...
Ce qui nous prive de nos moyens, c'est souvent la piètre image que l'on a de soi-même en tant qu'adversaire potentiel. Il faut remplacer cela par des images positives de ruse, de courage, de souplesse... Le surnom du guerrier grec, héros de l'Odyssée,...
C'est un bon moyen de détourner son mental de toute agression et de faire baisser la tension nerveuse. On devrait s'y entraînerdès le plus jeune âge, dès que se présente un sujet d'énervement. (Absente samedi et dimanche, ....en balade de l'autre côté...
Ben qu'est-ce qu'il a celui-là? Il fait la tête, on dirait même qu'il est en colère.... Pourtant je ne l'ai jamais aidé!
Voilà qui aide à garder son calme. Cela peut même s'avérer secrètement amusant. Il ne faut jamais oublier qu'à l'intérieur de nous-mêmes, rien ni personne ne peut nous atteindre. Plus on se le répète, plus on se sent résistant face à l'agression.
C'est une nouvelle espèce.
Pas forcément pour acculer l'adversaire, mais pour se sentir appuyé, compris, voire consolé. Raconter l'offence à un tiers bien-veillant est déjà un soulagement. Mais si l'aide peut s'étendre jusqu'à nous soutenir dans la bagarre, inutile de jouer les...
Plutôt que de manifester une quelconque réaction, dans certaines situations de provocation manifeste, il vaut mieux mettre l'adversaire à distance (et le conflit par la même occasion), en disant quelque chose comme "je ne sais pas très bien quoi penser,...
La clarté, et surtout l'authenticité des sentiments et des opinions, permettent d'éviter le conflit, ou au moins de l'atténuer lorsque notre interlocuteur agressif est un être méfiant. Un regard droit et des paroles simples le rassureront.
Il y a de grandes chances pour qu' inconsciemment il nous fasse "porter le chapeau", que sa colère soit en fait une résurgence d'un malaise ancien, dans lequel nous ne sommes pour rien. Intérieurement, on peut alors écarter d'une main calme sa flèche...
S'il s'agit bien d'humour, et non de moquerie ou d'ironie, cela peut aider à désamorcer une situation explosive. Mais c'est une arme à employer avec tact et prudence...
Je ne suis pas là ce weekend mais vous pouvez laisser un message. Ou lire : http://www.alterinfo.net/search/grippe+porcine/ Bon weekend à tous!
Ce n'est pas du tout la même chose. Lorsqu'on se prend au sérieux, on va au delà du sérieux nécessaire pour assumer sa vie. On en rajoute.
Vidéo: Bodhisattva dans le métro
l'aide à un thérapeute. Ils sont nombreux à travailler sur l'enfant intérieur. Ils disposent de techniques simples, dont certaines sont exposées dans cette rubrique. Mais il faut en passer par leur aide et leur soutien pour qu'elles soien t efficaces...
Avec ma carte Ma carte fi Ma carte fidé Ma carte fidéli Je fais la queue A une caisse pri A une caisse prio A une caisse priori Et je gagne du temps Et le temps c’est de C’est de C’est de
